Подробнее: Оздоровительный центр "Эликсир"
Кемерово, Красная, 19а
Добро пожаловать в оздоровительный центр "Эликсир"
Хотите обрести:
стройность
здоровье
силу
уверенность в себе?
Тогда вы по адресу!
Йога (хатха-йога, крия-йога, мантра-йога, пранаяма, медитация)
Pilates
Классический танец - балет (есть группа для новичков)
Belly Dance (есть группа для новичков)
K-POP
Здоровая спина
Занятия проводятся опытными тренерами, инструкторами и хореографами и рассчитаны на разный уровень подготовки, в том числе "с нуля".
Начните свой пусть к красоте и здоровью прямо сейчас!
К выгоранию часто приводит отсутствие ощутимых результатов от повседневной деятельности. Человек теряет уверенность в себе. Чтобы ее вернуть, надо успешно выполнить несколько задач и ощутить удовлетворение. Мозг поймет, что встал на верный путь и что впереди одни победы. У вас сформируется мотивация на долгосрочные достижения.
Контролируйте последовательные эмоции
Приучите себя анализировать свои ощущения на каждом этапе дня. Вот вы проснулись, собираетесь на работу или по другим делам, начинаете выполнять задания, делаете перерыв… На каждой из этих фаз задавайте себе вопрос: как вы себя чувствуете? Что тревожит вас? Что нравится и что не нравится? Из-за чего вы сомневаетесь в себе? Что бы вы хотели изменить в окружающей обстановке прямо здесь и прямо сейчас? Чем лучше вы натренируете силу внутреннего контроля, тем легче вам будет справляться с фоновым стрессом и негативными мыслями.
Позволяйте себе отдыхать
Еще в Древней Греции атлеты поняли: чем дольше период нагрузки, ведущей к эмоциональному выгоранию, тем продолжительнее должен быть отдых. Если вам приходится работать на износ, организуйте себе отпуск сразу после того, как достигнете глобальной цели. Полностью отключитесь от привычных забот и стремитесь к максимальному расслаблению.
Самые устойчивые и удобные положения — у животных!
Выкладывайте фото с вашими питомцами и отмечайте нас [club33981692|@eliksircentr]
Хотите обрести:
стройность
здоровье
силу
уверенность в себе?
Тогда вы по адресу!
Йога (хатха-йога, крия-йога, мантра-йога, пранаяма, медитация)
Pilates
Классический танец - балет (есть группа для новичков)
Belly Dance (есть группа для новичков)
K-POP
Здоровая спина
Занятия проводятся опытными тренерами, инструкторами и хореографами и рассчитаны на разный уровень подготовки, в том числе "с нуля".
Начните свой пусть к красоте и здоровью прямо сейчас!
Последние новости из группы вк:
Ставьте себе краткосрочные цели, которых легко достичьК выгоранию часто приводит отсутствие ощутимых результатов от повседневной деятельности. Человек теряет уверенность в себе. Чтобы ее вернуть, надо успешно выполнить несколько задач и ощутить удовлетворение. Мозг поймет, что встал на верный путь и что впереди одни победы. У вас сформируется мотивация на долгосрочные достижения.
Контролируйте последовательные эмоции
Приучите себя анализировать свои ощущения на каждом этапе дня. Вот вы проснулись, собираетесь на работу или по другим делам, начинаете выполнять задания, делаете перерыв… На каждой из этих фаз задавайте себе вопрос: как вы себя чувствуете? Что тревожит вас? Что нравится и что не нравится? Из-за чего вы сомневаетесь в себе? Что бы вы хотели изменить в окружающей обстановке прямо здесь и прямо сейчас? Чем лучше вы натренируете силу внутреннего контроля, тем легче вам будет справляться с фоновым стрессом и негативными мыслями.
Позволяйте себе отдыхать
Еще в Древней Греции атлеты поняли: чем дольше период нагрузки, ведущей к эмоциональному выгоранию, тем продолжительнее должен быть отдых. Если вам приходится работать на износ, организуйте себе отпуск сразу после того, как достигнете глобальной цели. Полностью отключитесь от привычных забот и стремитесь к максимальному расслаблению.
Самые устойчивые и удобные положения — у животных!
Выкладывайте фото с вашими питомцами и отмечайте нас [club33981692|@eliksircentr]
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.